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屐聲驚雉起，風(fēng)信報梅開

今天（1月5日）16時23分

我們迎來了小寒節(jié)氣

按公歷計算

小寒是2026年的首個節(jié)氣

此時正處于一年中最冷的“三九”時段

雖有“滴水成冰手難舒”的嚴(yán)寒

但空氣中的年味卻愈發(fā)濃厚

人們也開啟了“忙年”模式

著手籌備春節(jié)的各項事宜

《月令七十二候集解》中記載：“十二月節(jié)，月初寒尚小，故云，月半則大矣。”小寒時節(jié)，冷氣積聚已久，不過寒冷程度尚未達至極致，因此得名“小寒”。

小

寒

三

候

一候雁北鄉(xiāng)：天地間陰寒依舊濃重，但大雁已率先感知到天地氣息的變化，踏上了飛回北方故鄉(xiāng)的旅程。

二候鵲始巢：這時，喜鵲開始銜草筑巢，為即將到來的春天和繁育后代做準(zhǔn)備。

三候雉始雊：“雉”指野雞、山雞，“雊”是鳴叫之意，臨近四九時，雉會因感受到陽氣漸生而發(fā)出鳴叫。

“小寒大寒，冷成冰團?！?/p>

在這一年里最冷的時節(jié)

生機卻未曾缺席

喜鵲銜枝筑巢，梅花傲然綻放

冰面之下，游魚擺尾，靈動自在

▲安玉峰攝影

冰雪世界里

人們也能感受別樣熱情

堆雪人、打雪仗、滑雪橇

跑跑跳跳間，暖身又開懷

▲張守本攝影

小寒養(yǎng)生小貼士

小寒時節(jié)，防寒保暖至關(guān)重要，需及時添衣，尤其要注意頭部、頸部、背部和腳部的保暖。

作息要規(guī)律，宜早睡晚起，可適當(dāng)延長睡眠時間。室內(nèi)需注意通風(fēng)，保持空氣新鮮。

飲食上，建議多吃溫?zé)崾澄?，如牛肉、羊肉、雞肉、山藥、紅棗等，同時增加新鮮蔬果的攝入。

適當(dāng)運動能增強體質(zhì)，可選擇太極拳、八段錦、快走、慢跑等項目，冬季鍛煉不宜過早，且要做好熱身。

還要注意調(diào)節(jié)情緒，保持積極樂觀的心態(tài)，避免情緒大幅波動。

▲葉連俊攝影

歲暮小寒至，圍爐盼新年

隨著春節(jié)臨近

人們開始忙著備年貨

寫春聯(lián)、剪窗花

趕集購置年畫、彩燈、鞭炮等

這個最寒冷的時節(jié)

卻滿是溫暖的期盼

小寒雖寒

卻藏著生命的堅韌

冬日的沉淀

是為了春日更好地綻放

“不經(jīng)一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香?！?/p>

隆冬數(shù)九，萬物蟄伏

小寒雖寒，心向春天便覺溫暖

無論雪花紛飛，無論寒風(fēng)凜冽

有家的燈火，有心的溫度

世界便溫暖如春

讓我們一同

以溫柔對待歲月，以深情等候春歸

???

原標(biāo)題：《小寒來啦！》

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