你的嘴唇是否常常出現(xiàn)干燥、起皮甚至刺痛的情況？很多人會覺得這是缺水或者季節(jié)干燥導致的，于是拼命喝水、涂潤唇膏，但情況依然反復不見好。其實，這些看似普通的癥狀，很可能是唇炎在作祟。

嘴唇干裂起皮，“罪魁禍首”或許并非單純干燥

唇炎是唇部炎癥性疾病的統(tǒng)稱，誘因多樣，常見癥狀包括干燥脫屑、紅腫疼痛、皸裂滲液、結(jié)痂，嚴重時還會出現(xiàn)糜爛或色素沉著。和普通的嘴唇發(fā)干不同，唇炎引起的唇部問題，即便潤唇膏不離身，也容易反復，且癥狀更嚴重。

氣候干燥會破壞唇部天然油脂層，加上維生素B2、維生素A攝入不足，都可能引發(fā)嘴唇干裂。另外，紫外線增強也會增加唇部光損傷風險，提高患光線性唇炎的幾率。

哪些壞習慣會讓唇炎加重？

研究顯示，嘴唇流失水分的速度比面部其他皮膚快10倍以上。不少人會用頻繁舔唇來緩解干燥，可這反而會加重唇炎。

人體唾液里有淀粉酶、蛋白酶等消化酶，主要用于分解食物。頻繁舔唇時，這些酶會持續(xù)接觸嘴唇，慢慢分解表皮細胞間的脂質(zhì)和蛋白質(zhì)，削弱皮膚天然保護屏障。失去屏障的嘴唇更容易受到紫外線、細菌等外界刺激，讓炎癥加重。

除此之外，化妝品、牙膏、食物、金屬中的過敏原，紅斑狼瘡、干燥綜合征等自身免疫性疾病，細菌、病毒或真菌感染，以及吃辛辣刺激、過熱的食物等，都可能引發(fā)唇炎。

其中，含氟牙膏、假牙或唇環(huán)等金屬接觸、維A酸類藥物副作用這些常見誘因很容易被忽略，建議盡量避免。

對付唇炎，多喝水真的有用嗎？

嘴唇一干就想到多喝水，但對付唇炎，這方法不一定管用。

身體缺水或喝水少確實可能導致嘴唇干燥，但補充水分后會很快恢復，這和唇炎沒有必然聯(lián)系。而且對大多數(shù)人來說，日常飲水量一般不會少到嚴重缺水的程度。目前也沒有研究證明，在水分攝入達標的情況下，單純多喝水能有效緩解唇炎。所以，想治好唇炎，靠喝水是行不通的。

唇炎到底該怎么處理？

唇炎類型多樣，治療方法也有差異。如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀，一定要及時就醫(yī)，讓醫(yī)生明確診斷后再進行針對性治療。

在飲食和生活習慣上，可以多吃富含維生素B2和礦物質(zhì)的食物，少吃刺激性食物；避免長時間暴露在強光或寒冷干燥的環(huán)境中；改掉頻繁舔唇、咬唇的壞習慣，喝水時用吸管，減少唇部刺激，預防唇炎發(fā)生或減輕癥狀；唇炎反復發(fā)作者別撕嘴皮，以免損傷嘴唇黏膜；每次吃完飯要清洗口唇部位，及時涂抹低刺激的唇膏或凡士林滋潤唇部；同時減少摩擦、搔抓、日曬，避免使用刺激性唇彩，降低外界刺激對唇部的影響，預防唇炎復發(fā)。

唇炎患者選潤唇膏時，要避開薄荷醇（有刺激性）、羊毛脂（部分人過敏）、二苯酮 - 3等化學防曬劑，推薦選含有透明質(zhì)酸鈉、神經(jīng)酰胺、角鯊烷等保濕成分的產(chǎn)品。另外，含霍霍巴油、凡士林等封閉劑的唇膏，能有效鎖住水分，緩解干裂起皮。

還要注意，有些“藥用唇膏”含尿囊素、維生素E等抗炎修護成分，能緩解唇部發(fā)紅、保濕修護，但本質(zhì)是護膚品，不能替代藥物。

醫(yī)生提醒，如果唇炎常年發(fā)作，加強潤膚、防曬和日常護理后仍無法緩解，或者唇部癥狀影響日常生活，出現(xiàn)大面積水皰、滲液、糜爛、結(jié)痂等情況，要及時去醫(yī)院治療。

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見習編輯：孟祥莉

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