無(wú)錫市生態(tài)環(huán)境局發(fā)布重污染天氣黃色預(yù)警

經(jīng)預(yù)測(cè)會(huì)商，受不利氣象條件及區(qū)域污染傳輸影響，我市空氣質(zhì)量將逐漸轉(zhuǎn)差，預(yù)計(jì)達(dá)中度污染。根據(jù)省攻堅(jiān)辦通知要求，我市已啟動(dòng)重污染天氣黃色預(yù)警。

據(jù)無(wú)錫氣象信息，今明兩天我市以多云為主，氣溫逐步上升，7日最高溫將達(dá)20℃左右。預(yù)計(jì)7日夜里有弱冷空氣影響，8—9日氣溫略降，10—11日氣溫再次回升，12日或有小雨。

重污染天氣易“埋”伏健康隱患，老年人、兒童、孕婦及慢性呼吸道疾病、心腦血管疾病患者等脆弱人群更易受霧霾影響，需加強(qiáng)防護(hù)。以下是具體防護(hù)措施：

01 關(guān)注空氣質(zhì)量信息

盡量減少戶(hù)外停留時(shí)間，避免在空氣污染高峰時(shí)段鍛煉或運(yùn)動(dòng)。

02 合理安排外出時(shí)間

減少外出，尤其是脆弱人群；若必須外出，選擇空氣質(zhì)量相對(duì)較好的時(shí)段。

03 及時(shí)佩戴口罩

戶(hù)外活動(dòng)時(shí)盡量佩戴口罩，防止粉塵顆粒進(jìn)入體內(nèi)，降低吸入有害物質(zhì)的風(fēng)險(xiǎn)。

04 保持室內(nèi)空氣質(zhì)量

在空氣污染較輕時(shí)通風(fēng)換氣，可種植綠植改善室內(nèi)空氣；避免使用油煙機(jī)和燃煤取暖設(shè)備，以免加重污染。

05 注意飲食調(diào)理

多吃富含維生素C、蛋白質(zhì)的食物，多喝水、新鮮蔬果，提高身體抵抗力。

06 做好個(gè)人防護(hù)

養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，戒煙、規(guī)律作息、增強(qiáng)鍛煉；及時(shí)清洗面部、鼻腔和手部，減少污染物殘留。

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