戴口罩！戴口罩！戴口罩！當前全國流感活動進入較快上升階段

“刀片嗓”“水泥鼻”等不適癥狀頻發(fā)

根據中國疾控中心最新周報顯示

全國流感活動已進入較快上升階段

面對來勢洶洶的流感

今年的流感和往年相比有什么不一樣？

大家又該采取哪些防護措施？

疾控部門給出了相關提醒

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今年流感與往年有何不同？

上一流行季主要流行株是甲型H1N1亞型，而今年則以甲型H3N2亞型為主要流行株，同時還存在甲型H1N1亞型和B型流感共同流行的情況。

甲型H3N2毒株屬于流感病毒的已知亞型，并非新出現的毒株或新亞型。早在1968年它就曾引發(fā)世界流感大流行，今年再次成為流行的主要毒株。

從臨床癥狀來看，H3N2毒株的表現和其他甲型流感（如H1N1）相似，都會出現發(fā)熱、咳嗽、咽痛，以及明顯的全身酸痛、乏力和頭痛等癥狀。不過，H3N2毒株的傳染性更強，傳播速度也更快。

別大意！流感和普通感冒不一樣

很多人容易把流感和普通感冒混淆。普通感冒主要影響鼻子和喉嚨，而流感則會對全身系統(tǒng)造成較強烈的影響。對于嬰幼兒、老年人、孕婦以及有慢性基礎病的高風險人群來說，流感可能引發(fā)肺炎、心肌炎、腦炎等嚴重并發(fā)癥，甚至會危及生命。

流感病毒之所以難以應對，主要是因為它有四大特點：

傳播途徑多樣。主要通過飛沫傳播，也能通過接觸被污染的手、日常用品等間接傳播。

傳染性強。很容易在人群中快速傳播，造成聚集性疫情。學校、養(yǎng)老院、辦公室等人群密集的場所常常成為疫情的“重災區(qū)”。

無癥狀傳播隱匿。研究表明，流感病毒的常見潛伏期一般為1到7天，大多是2到4天，流感感染者從潛伏期末到發(fā)病的急性期都具有傳染性。大約30%的感染者沒有明顯癥狀，但他們同樣具有傳染性！

變異能力強。流感病毒分為甲、乙、丙、丁四型，它的RNA是分節(jié)段的，每個節(jié)段就是一個基因組，不同的排列組合就會產生新的病毒體，從而導致病毒變異。

做好這些可以有效防護流感

1.及時接種流感疫苗：接種當季的流感疫苗是預防流感最經濟、最有效的方法。每年9到11月是最佳接種時間，如果錯過了這個時間，在整個流行季節(jié)都可以接種，疫苗接種后需要2到4周才能產生抗體。

2.每天至少開窗通風2到3次，每次通風時間不少于30分鐘，保持室內空氣流通。

3.避免用手觸摸眼睛、鼻子和嘴巴。在流感高發(fā)期，盡量少去人群聚集的場所，與人交談時保持1米以上的社交距離。

4.在人員密集、通風不良的公共場所（比如地鐵、商場、醫(yī)院），科學佩戴口罩是阻隔飛沫的有效方式。出現呼吸道癥狀時，要自覺佩戴口罩。

5.一旦出現發(fā)熱、咳嗽、流涕等流感樣癥狀，或者已經被診斷為流感，要及時居家休息，避免傳染給他人，并且遵醫(yī)囑使用抗流感藥物。

流感高發(fā)期

這4個清潔環(huán)節(jié)很重要

通風不足、對高頻接觸物品清潔不徹底、沒有及時清洗清潔工具以及缺乏個人防護，都是常見的疏漏之處。這些看似不起眼的環(huán)節(jié)，實際上是阻斷病毒傳播、維護家庭健康的重要保障。

開窗通風

每天開窗通風2到3次，每次不少于30分鐘。如果單純依靠清潔和消毒而不通風，可能會導致空氣中殘留病毒。

高頻接觸物品及時清潔

可以用75%濃度的醫(yī)用酒精擦拭手機、鑰匙等高頻接觸物品，避免病毒傳播。地面可以使用500mg/L含氯消毒劑拖洗，30分鐘后再用清水清洗，如果家庭內有多人感染，消毒劑濃度需要提高到1000mg/L。

500mg/L含氯消毒劑的正確配制方法：500ml水加入1片泡騰片（每片250mg），或者990ml水加入有效氯含量為5%的84消毒液10ml。

需要注意的是，含氯消毒劑要現用現配，在密閉容器中的有效期為24小時。泡騰片和84消毒液有不同的規(guī)格，使用前一定要按照說明書進行配比，以保證消毒效果。

及時清洗清潔工具

清潔之后，要及時清洗和消毒抹布、拖把等清潔工具，避免它們成為新的污染源。

個人防護不可少

清潔時要佩戴手套和口罩，避免化學物質或病原體直接接觸皮膚和呼吸道，減少感染或受到刺激的風險，做好防護措施，確保安全。

注意！這些家庭消毒誤區(qū)

很多人都踩過坑

大面積噴灑酒精消毒空氣

酒精具有高度易燃性，在密閉空間大量噴灑會使空氣中乙醇濃度升高，不能用75%或以上濃度的酒精大量噴灑來進行空氣消毒，尤其是在密閉空間內。當空氣中乙醇濃度超過3.3%時，遇到明火或靜電可能引發(fā)火災甚至爆炸。

另外，吸入過多酒精蒸氣可能會對人體呼吸系統(tǒng)產生刺激，導致頭暈、惡心等不適癥狀。不建議用酒精噴灑空氣消毒，保持室內通風和使用專業(yè)空氣消毒設備才是更安全有效的選擇。

使用含氯消毒劑消毒金屬或皮革制品

含氯消毒劑具有很強的氧化性，會對金屬和皮革制品產生腐蝕作用。金屬表面接觸氯后，會發(fā)生化學反應，生成容易加速生銹的氯化物或氧化物；氯會破壞皮革制品的膠原蛋白結構，使其變脆、變硬，還可能與染料發(fā)生反應，導致褪色或留下斑點。金屬表面可以選用非腐蝕性消毒劑，皮革制品則應使用專用清潔劑或酒精濕巾進行清潔。

直接將消毒劑用于人體消毒

次氯酸或酒精等高濃度消毒劑通常含有強氧化性或腐蝕性的化學成分，吸入后會刺激呼吸道黏膜，破壞上皮細胞，導致咳嗽、喉嚨疼痛，甚至引發(fā)黏膜炎癥或損傷。接觸皮膚時會破壞皮膚的保護屏障，引起干燥、紅腫、瘙癢，甚至導致灼傷或過敏反應。使用消毒劑時要做好個人防護，比如戴口罩和手套，避免直接接觸或吸入。

不同類型消毒劑混用

不同類型的消毒劑混用可能會產生危險的化學反應或降低消毒效果。84消毒液（含氯）與酸性清潔劑混合會釋放有毒的氯氣，嚴重時可能導致中毒；季銨鹽類消毒劑與肥皂混用可能發(fā)生酸堿中和，使消毒劑失去活性。使用消毒劑時要了解其成分，避免隨意混用，確保安全和效果。

洗滌劑中加入常用消毒劑

在洗滌過程中，大量的水會稀釋消毒液，使其濃度過低，無法有效殺滅病原體。而且含氯消毒液可能會腐蝕洗衣機的金屬部件和內膽，縮短設備使用壽命?；旌鲜褂孟礈靹┖拖疽哼€可能產生化學反應，釋放刺激性氣體或有害物質，危害人體健康。洗滌衣物時建議分開處理，必要時用高溫或單獨的消毒程序代替。

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原標題：《戴口罩！戴口罩！戴口罩！進入快速上升階段！》

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