近日，共和新路街道樂(lè)齡家園推出“銀齡暖心行動(dòng)——冬季心腦血管特護(hù)計(jì)劃”健康講座，以趣味科普傳遞溫暖，用細(xì)致關(guān)懷守護(hù)長(zhǎng)輩健康，打造沉浸式社區(qū)課堂新體驗(yàn)。

講座打破傳統(tǒng)宣講模式，通過(guò)“可聽、可感、可實(shí)踐”的互動(dòng)環(huán)節(jié)讓健康知識(shí)更接地氣。專家用生活化語(yǔ)言解讀醫(yī)學(xué)知識(shí)，“慢三拍起床法”實(shí)景模擬讓長(zhǎng)者們親身體驗(yàn)起床的健康智慧；“三多三少”膳食模型前，大家認(rèn)真記錄、熱烈討論飲食要點(diǎn)。

結(jié)合冬季節(jié)氣特點(diǎn)，專家還分享實(shí)用健康錦囊：“頭暖、背暖、腳暖”三暖守護(hù)，現(xiàn)場(chǎng)演示圍巾正確系法；打破“晨練最優(yōu)”誤區(qū)，推薦午后運(yùn)動(dòng)黃金時(shí)段；傳授呼吸冥想、興趣培養(yǎng)等情緒調(diào)節(jié)方法，幫助長(zhǎng)者保持內(nèi)心平和。

此次活動(dòng)是共和新路街道構(gòu)建老年友好社區(qū)的具體實(shí)踐，將“健康老齡化”政策轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)者可觸可感的幸福體驗(yàn)，讓社區(qū)服務(wù)的“最后一公里”成為溫暖人心的“最美一公里”。

未來(lái)，樂(lè)齡家園將持續(xù)用心用情，為長(zhǎng)者打造更有溫度的晚年生活，讓“銀齡暖心”成為冬日里的動(dòng)人風(fēng)景。

記者：羅欣悅

編輯：史笑雨、顧駿安（實(shí)習(xí)）

信息來(lái)源：共和新路街道采編基地

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