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編者按:生活和工作不是相互排斥的。事實(shí)上，工作和生活的質(zhì)量是分不開(kāi)的。一切順利，生活幸福，工作不順利，生活會(huì)煩惱，甚至很多人會(huì)因?yàn)楣ぷ髟驌p害健康。對(duì)于企業(yè)來(lái)說(shuō)，按時(shí)發(fā)工資是不夠的，員工的身心健康也要多加注意。這篇文章來(lái)自編譯，希望能給你一些啟發(fā)。

我們謀生的方式影響了我們感受生活的方式。雇主不僅可以提供工資，還有很大的權(quán)力(所以他們也有很大的責(zé)任)對(duì)人們的健康和幸福產(chǎn)生積極的影響。事實(shí)上，員工的健康和壽命在很大程度上取決于他們的工作場(chǎng)所。

2023年愛(ài)德曼信任晴雨表(2023年) Edelman Trust Barometer），只有 50% 美國(guó)人說(shuō)他們身心健康。也就是說(shuō)，有一半的人覺(jué)得自己的健康狀況很差甚至很糟糕。但是，當(dāng)我提到健康的時(shí)候，并不只是指身體上的，雇主可以為此做些什么。就業(yè)與人們的目標(biāo)和意義密切相關(guān)。在減少孤獨(dú)和孤獨(dú)的同時(shí)，就業(yè)有助于促進(jìn)社會(huì)聯(lián)系。

就業(yè)可以提供我們需要的收入和醫(yī)療保險(xiǎn)，保證我們從最基本的角度照顧自己和家人，包括食物和住所。工作有助于我們的人身安全，但也可能使我們面臨環(huán)境危害和職業(yè)風(fēng)險(xiǎn)，從而對(duì)心理健康和財(cái)務(wù)安全產(chǎn)生積極或消極的影響。我們認(rèn)為生活和工作是健康社會(huì)的動(dòng)力，可以形成一個(gè)同心環(huán)和相互關(guān)聯(lián)的系統(tǒng)。

1. 為何工作對(duì)健康非常重要？

在我們生存的每三分鐘中，至少有一分鐘與我們的職業(yè)直接相關(guān)。這一點(diǎn)非常重要，甚至沒(méi)有考慮其他所有與工作相關(guān)的生活方面(如通勤、飲食選擇、運(yùn)動(dòng)頻率、壓力、職業(yè)倦怠等)。).

綜合性福利研究所（Integrated Benefit Institute）一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，員工健康狀況不佳每年會(huì)給美國(guó)雇主造成5750億美元的損失，包括員工缺勤造成的生產(chǎn)力損失，以及慢性病和工人賠償造成的傷害。不健康的工作環(huán)境會(huì)造成嚴(yán)重的后果。

2021 2008年，美國(guó)出現(xiàn)了超越 260 一萬(wàn)起非致命的工傷或疾病，遺憾的是，近5200人死亡。這些都是由于運(yùn)輸重物、重復(fù)舉起、接觸環(huán)境毒素或轉(zhuǎn)移注意力等原因造成的。過(guò)度疲勞和缺乏休息會(huì)加重對(duì)身體健康的危害，13% 工傷事故可以歸結(jié)為疲勞。即使是我們的工作方法也很重要。對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，久坐不動(dòng)的生活方式會(huì)導(dǎo)致心臟病、癌癥、糖尿病、大腿肌肉無(wú)力、抑郁、焦慮、癡呆等健康問(wèn)題。據(jù)梅奧診所研究，久坐癥就像吸煙一樣有害。

與此同時(shí)，我們也不能忽視工作對(duì)情緒和身心健康的影響。領(lǐng)英（LinkedIn）如果你快速瀏覽一下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人都經(jīng)歷過(guò)工作壓力，比如工作要求高、工作時(shí)間長(zhǎng)、缺乏靈活性、工作與生活平衡、管理不當(dāng)、人際沖突、下崗、年齡歧視、性別歧視等職場(chǎng)不平等。

這些壓力源對(duì)我們的身心造成傷害，增加了死亡和抑郁的風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)了吸煙或?yàn)E用藥物等應(yīng)對(duì)機(jī)制。辦公室對(duì)社會(huì)和心理健康的不利影響導(dǎo)致醫(yī)療健康費(fèi)用增加1.9億美元，占年度醫(yī)療健康費(fèi)用的5%-8%，與每年12萬(wàn)人的額外死亡有關(guān)。

作為一個(gè)與企業(yè)、政府和成千上萬(wàn)非營(yíng)利組織密切合作的組織CEO，我們每天都在努力工作，讓每個(gè)人都過(guò)上最健康的生活。我必須注意的是，這些壓力與挑戰(zhàn)無(wú)關(guān)。事實(shí)上，不同的群體 可以用不同的辦公場(chǎng)所條件來(lái)解釋10%-38%的預(yù)期壽命差異。

并非所有的工作都是平等的。有的工作需要在朝九晚五之外輪班，有的工作需要大量的體力勞動(dòng)或風(fēng)險(xiǎn)暴露。許多工作甚至不能支付維持生活的工資，更不用說(shuō)提供醫(yī)療福利了。雇主可以在縮小這些差距方面發(fā)揮重要作用。事實(shí)上，根據(jù)《哈佛商業(yè)評(píng)論》（Harvard Business Review）報(bào)告稱，如果我們能夠處理健康不平等問(wèn)題，美國(guó)經(jīng)濟(jì)將從中受益。 3200 億美金。

2. 促進(jìn)員工健康對(duì)企業(yè)有什么好處？

員工健康狀況不佳會(huì)導(dǎo)致收入損失和效率下降。通過(guò)激勵(lì)全體員工的健康和福祉，用人單位會(huì)看到更健康的勞動(dòng)力和更健康的團(tuán)隊(duì)帶來(lái)的實(shí)際和實(shí)質(zhì)性的好處，比如招聘更好的員工，提高員工留任率，提高敬業(yè)精神，促進(jìn)生產(chǎn)力和創(chuàng)新。

更健康的員工可以工作更長(zhǎng)時(shí)間，想工作更長(zhǎng)時(shí)間，這意味著消費(fèi)支出的增加和醫(yī)療費(fèi)用的降低。根據(jù)美國(guó)退休人員協(xié)會(huì)（AARP）數(shù)據(jù)，健康評(píng)估分?jǐn)?shù)高的企業(yè)，甚至股價(jià)更高。這些明顯的商業(yè)和社會(huì)效益促進(jìn)了健康的員工隊(duì)伍對(duì)企業(yè)、人群和世界來(lái)說(shuō)是可持續(xù)和可取的。

3. 因此，企業(yè)能做些什么？

組織能做些什么來(lái)使工作成為健康的動(dòng)力，而非健康損害的因素？

改變中國(guó)的就業(yè)政策是一種解決方案，盡管這是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，需要時(shí)間。例如，公平工資、育兒假、員工與社會(huì)服務(wù)的聯(lián)系等。

管理模式也是員工健康和幸福的關(guān)鍵。各組織作為人才戰(zhàn)略的一部分，應(yīng)制定創(chuàng)新政策、實(shí)踐和計(jì)劃，支持員工的整體健康和福利。

這包括工資和福利，以及更復(fù)雜的問(wèn)題。如果你為低薪員工提供教育機(jī)會(huì)和提高技能的培訓(xùn)，或者尋找保障缺口，比如交通或醫(yī)療服務(wù)不足，或者為孕婦的健康危機(jī)支付助產(chǎn)士費(fèi)用。它還意味著要提供一個(gè)安全、靈活、公平的辦公空間，讓員工在處理個(gè)人生活的同時(shí)，盡職盡責(zé)地工作。雇主必須開(kāi)始考慮創(chuàng)新，以確保員工的健康和福祉是第一位的。

一種簡(jiǎn)單易行的方法是通過(guò)社會(huì)效應(yīng)規(guī)劃和員工資源小組（ERGs）。這些團(tuán)隊(duì)可以營(yíng)造歸屬感和社區(qū)感，讓員工有話語(yǔ)權(quán)，有助于緩解壓力，提高參與度。ERG致力于健康、寬容或社會(huì)效應(yīng)，尤其是當(dāng)高層領(lǐng)導(dǎo)采取明顯行動(dòng)應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)。

員工還應(yīng)付諸行動(dòng)，成為促進(jìn)解決方案的一部分。自愿服務(wù)和回報(bào)社會(huì)的機(jī)會(huì)對(duì)幸福也有積極的影響。研究發(fā)現(xiàn)，與整個(gè)社會(huì)公益相關(guān)的志愿者機(jī)會(huì)，包括降低血壓，可能會(huì)降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。一般而言，這些類型的項(xiàng)目被證明可以降低死亡率。志愿服務(wù)還能減少抑郁和焦慮，幫助我們感受到更多的聯(lián)系，并為我們的社區(qū)做出積極的貢獻(xiàn)。

寫(xiě)在最后

生活和工作不是相互排斥的。事實(shí)上，我們的工作和生活質(zhì)量是分不開(kāi)的。無(wú)論是自己、雇主、社區(qū)、中國(guó)還是世界，員工的幸福對(duì)每一方都有好處。想象一下，如果企業(yè)開(kāi)始爭(zhēng)奪誰(shuí)擁有最健康、最幸福的員工，會(huì)給我們所有人帶來(lái)什么。

譯員：Jane

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