在耳機時代，人們似乎逐漸患上一種「強迫癥」：沒戴耳機就很難去健身。

健身者的安全感，來自耳機的滿格電量，和編排好的滿意歌單。無論是忘戴耳機還是中途耳機沒電，都是一次身體與精神的雙重折磨，剛被音樂打起來的雞血，隨著音樂的驟停突然變得一秒也不能堅持——今日訓(xùn)練就到此為止。

美國某耳機品牌曾經(jīng)做過一項調(diào)查，有三分之二的受訪者在沒戴耳機的情況下會縮短訓(xùn)練時間，或終止訓(xùn)練。

健身房內(nèi)，耳機依賴者變得越來越多。

聽歌上癮、屏蔽噪音、需要雞血、不想搭話……健身戴耳機的理由或許千人千面，但最終仍然回歸到目的本身：提高訓(xùn)練效率、提升運動表現(xiàn)。

不僅僅是健身者需要耳機，耳機同樣需要健身者。

健身房里的人和身上的物，是一場相依為命的雙向奔赴。

一方面，主流智能手機品牌推出的耳機越來越愛運動場景，如華為、小米等推出頸掛式耳機圍攏運動人群；另一方面，一些主打運動細分標(biāo)簽的耳機品牌，也在運動市場占據(jù)一席之地，如韶音、墨覺、南卡等，憑借骨傳導(dǎo)耳機打開局面；也有主打電競潮流的國產(chǎn)新銳Tezo。

運動人群的龐大基數(shù)和消費能力，構(gòu)成了他們吸引耳機廠商的主要原因。

《財富商業(yè)洞察》(Fortune Business Insights)認(rèn)為，體育產(chǎn)業(yè)的增長促使世界各地產(chǎn)生更多的運動愛好者，音樂產(chǎn)業(yè)的不斷發(fā)展也在全球范圍產(chǎn)生更多不同音樂類型的聽眾，這樣的勢頭無疑是運動耳機市場繼續(xù)擴張的推動力。

    運動耳機發(fā)展史

讓耳機與運動真正得以緊密伴隨的歷史，可以從1972年德國人Andreas Pavel發(fā)明了世界上第一部隨身聽（Walkman）的原型說起。

隨身聽讓音樂超越了空間限制，人類第一次在身體移動的狀態(tài)下，仍能獨自享受音樂。

隨身聽與運動淵源不淺——由于迪斯科舞廳和慢跑在上世紀(jì)80年代盛行，隨身聽也曾被稱作Disco Jogger（迪斯科慢跑者）。更有趣的是，據(jù)《時代雜志》報道，在隨身聽全球普及的年代，也就是1987至1997年間，步行鍛煉的人數(shù)增加了30%。

回到當(dāng)下，健身者對耳機的需求當(dāng)前主要集中在三個方面：舒適性、音質(zhì)、穩(wěn)定性。

目前市面上流行的運動型耳機，主要有入耳式和骨傳導(dǎo)兩類，其中入耳式又包括了頸掛式耳機和真無線耳機。入耳式耳機可能具備更好的音質(zhì)體驗，但由于線材摩擦或碰撞外界物體造成噪音，在運動中可能出現(xiàn)「聽診器效應(yīng)」。

骨傳導(dǎo)耳機不用入耳，相對而言更有利于耳道衛(wèi)生，且聽歌的同時也能聽取環(huán)境音，在戶外場景的安全性比入耳式更高；但另一方面，佩戴眼鏡的使用者可能會受到鏡框的阻礙。最終選擇哪一種品類，用戶需要根據(jù)自己的需求優(yōu)先級綜合考量。

考慮到運動時可能大量出汗，防水性能是運動耳機的立身基礎(chǔ)。區(qū)別于休閑場景的使用，健身時相對而言動作幅度大，因此在大眾使用者對舒適與音質(zhì)的需求之上，健身者的需求還多了一層穩(wěn)定性，也就是「甩不掉」。續(xù)航能力也是穩(wěn)定性中的重要一環(huán)，它必須足夠覆蓋完整的運動時間——畢竟沒有人希望在沖大重量的關(guān)鍵時刻伴奏啞火，瞬間泄力。

綜合天貓骨傳導(dǎo)耳機好評榜與熱銷榜，韶音OpenRun Pro、OpenMove、墨覺MOJO2、南卡Runner CC3、Runner Pro4等在榜單上排名靠前；頸掛式耳機中的索尼WI-1000XM2、華為FreeLace Pro、小米Line Free，真無線耳機中的Beats Fit Pro、JBL Endurance Race等，也都是電商用戶的熱門選擇。

    耳機是動力源，源頭是音樂

健身聽歌，通常有以下幾種原因：

1、保持專注，拒絕打擾

在各類體育比賽中，我們常?？吹竭\動員在賽前佩戴耳機聽歌，目的就是為了減少場內(nèi)噪音干擾，盡快進入專注的比賽狀態(tài)。北京冬奧會時，一些滑雪運動員，如中國選手蘇翊鳴，為了將狀態(tài)調(diào)整至最佳，甚至?xí)诒荣愡^程中戴著耳機，一邊聽歌一邊完成動作。

有網(wǎng)友根據(jù)蘇翊鳴的社交媒體配樂，扒出了蘇翊鳴「同款」歌單：

另一方面，耳機同樣造福著大眾健身者，堪稱健身房社恐的福音——用戶不僅可以借此避免商業(yè)健身房的推銷打擾，更能有效緩解是否需要回應(yīng)陌生人搭話的糾結(jié)和尷尬。

「耳機一戴，誰都不愛」，屏蔽人聲器械的撞擊聲、不太悅耳的喊叫，專注于自己的當(dāng)下訓(xùn)練節(jié)奏。這種情形下，耳機里是否播放音樂已經(jīng)不再重要，單憑它的物理存在本身，就宣誓了「拒絕搭話」四個大字。

2、音樂對健身很重要

在團課健身房，每個項目的不同套路通常搭配有相應(yīng)的歌單，播放到一些受歡迎的經(jīng)典曲目，還會出現(xiàn)教練與學(xué)員邊練邊唱的場景。

萊美BODYCOMBAT項目總監(jiān)Dan Cohen說：“音樂能控制動作編排的節(jié)奏、感受、長度、戲劇性以及強度。”主打瑜伽、普拉提等小團課的健身房SpaceCycle，同樣將運動內(nèi)容與獨特歌單相結(jié)合，開設(shè)音樂主題課程，形成特色。

但對于健身房里的大多數(shù)自由訓(xùn)練者而言，想在訓(xùn)練的同時恰巧聽到健身房播出喜歡的背景音樂，這個難度還是有點高。在社交媒體上，不乏健身者對健身房糟糕歌單的吐槽，不對胃口的音樂=噪音，反而擾亂心緒節(jié)奏，影響了訓(xùn)練狀態(tài)。

因此，好的音樂就像一名得體的陪練：既要扮演好激發(fā)潛力的鼓勵者角色，又要恰到好處、適可而止，不能喧賓奪主，讓訓(xùn)練者分心。

3、聽對歌，可以提升運動表現(xiàn)

聽對歌就像攝入精神氮泵，越練越上頭，越練越帶勁。研究表明，選用自選歌單運動，可提升耐力、力量的進步速率，音樂已被證明對力量訓(xùn)練、循環(huán)訓(xùn)練等多種運動項目有效。

音樂還可以轉(zhuǎn)移人類對疲勞感的注意力——反應(yīng)主觀疲勞感覺的RPE值越高，疲勞程度越強，而科學(xué)家在實驗過程中發(fā)現(xiàn)，若在運動時聆聽了音樂，其RPE值與運動中沒有聽音樂的情況有明顯的降低。運動心理學(xué)教授Costas Karageorghis在其著作《Inside Sports Psychology》中提到，音樂可以使一個人的運動表現(xiàn)提高10%-15%。

可以說，音樂就是提升運動表現(xiàn)的合法興奮劑。

綜合多名受訪運動愛好者的聽歌喜好，在各種音樂類型中，hiphop的提及率最高。研究也表明，人們在鍛煉時會選擇聽節(jié)奏更快的音樂，并且更喜歡嘻哈、搖滾和流行等強度更高的音樂類型。

騎行愛好者Mattie告訴GymSquare，聽歌能夠保持踏頻和比較亢奮激情的心情，通常在騎快的時候聽Rap，慢騎時就聽喜歡的歌，可以邊聽邊唱。NN表示，自己喜歡邊聽說唱單曲邊攀巖，此時感覺「老娘全世界最牛，V6用來練手」。

此外，她也會收藏在團課上聽到的心動單曲，在自己獨自運動時聽。也有受訪者表示自己不會提前準(zhǔn)備固定歌單，而是選擇聽當(dāng)日系統(tǒng)推薦，但聽到不合適的一定會切歌，否則會影響訓(xùn)練狀態(tài)。

事實上，訓(xùn)練者由于喜好不同，對歌曲的偏好自然頗具主觀色彩，即使在音樂軟件的同一個歌單下面，也常常出現(xiàn)「終于找到一個適合我節(jié)奏的」和「一點也不好聽」的兩極化評論。

如何科學(xué)找到最適合自己訓(xùn)練的歌單？一個關(guān)鍵指標(biāo)是音樂的BPM（每分鐘節(jié)拍數(shù)）。對此，美國科技媒體CNET給出一份建議：

瑜伽、普拉提：60-90BPM

力量瑜伽：100-140BPM

CrossFit、室內(nèi)單車或其他形式HIIT：140-180BPM

尊巴和舞蹈：130-170BPM

慢跑：120-140BPM

舉重和力量舉：130-150BPM

運動前熱身：100-140BPM

運動后放松：60-90BPM

在主流音樂平臺，如Apple Music 和Spotify，均提供有預(yù)制好的訓(xùn)練播放列表，訓(xùn)練者可根據(jù)鍛煉的類型找到對應(yīng)類別歌單。

其中，Spotify推出的「Groove in the heart」計劃，整合了平臺排名前10000首熱門歌曲，用戶可以通過設(shè)置最大心率或點擊不同的BPM，篩選出所需BPM中該最受歡迎的歌曲榜單。

    藍牙耳機越來越「運動」

據(jù)IDC分析，2022年藍牙耳機市場中，骨傳導(dǎo)產(chǎn)品持續(xù)增長，運動等細分場景催化該市場贏來更多關(guān)注。

頭豹研究院分析認(rèn)為，「大健康」浪潮下中國消費者對運動的重視也直接促進了運動藍牙耳機的市場需求增長。

數(shù)據(jù)顯示，中國藍牙耳機市場規(guī)模逐年上升，從2014年的13.1億元上升至2018年的65億元，年復(fù)合增長率接近50%。未來隨著中國藍牙耳機行業(yè)參與者的增加及藍牙技術(shù)、耳機技術(shù)的不斷發(fā)展，預(yù)測中國藍牙耳機行業(yè)市場規(guī)模將持續(xù)上升，2023年將達到425.9億元。

在音頻設(shè)備的細分領(lǐng)域，TWS（真無線立體聲）耳機依然保持著可觀的前景。

市場調(diào)研機構(gòu)Canalys數(shù)據(jù)顯示：2022年前三個季度，TWS始終是個人智能音頻設(shè)備（包括TWS、無線頭戴、無線頸掛）中唯一保持增長的品類。從全球市場來看，蘋果(包括beats）占據(jù)近三分之一的市場份額，三星、boAt、小米和Skullcandy的份額排在二到五位。

相對應(yīng)的耳機將植入更多傳感器和更成熟的人工智能算法，提升應(yīng)用場景和功能的豐富度，如可支持在運動場景下的健康監(jiān)測、精準(zhǔn)翻譯、內(nèi)容搜索、運動路徑記錄，聲紋識別確認(rèn)身份、聲紋支付等。

當(dāng)中也能看到更多在運動等場景里的拓展與應(yīng)用，而互聯(lián)網(wǎng)科技巨頭如谷歌、亞馬遜等憑借人工智能技術(shù)上的優(yōu)勢，也在相關(guān)智能穿戴設(shè)備領(lǐng)域進行著爭奪。

伴隨健身滲透率的進一步增長，運動耳機將跑出一條更為成熟的賽道。

版權(quán)說明：
本文僅代表作者個人觀點，版權(quán)歸原創(chuàng)者所有。部分圖片源自網(wǎng)絡(luò)，未能核實歸屬。本文僅為分享，不為商業(yè)用途。若錯標(biāo)或侵權(quán)，請與我們聯(lián)系刪除。

本文僅代表作者觀點，版權(quán)歸原創(chuàng)者所有，如需轉(zhuǎn)載請在文中注明來源及作者名字。

免責(zé)聲明：本文系轉(zhuǎn)載編輯文章，僅作分享之用。如分享內(nèi)容、圖片侵犯到您的版權(quán)或非授權(quán)發(fā)布，請及時與我們聯(lián)系進行審核處理或刪除，您可以發(fā)送材料至郵箱：service@tojoy.com