掌握機(jī)緣心態(tài)：讓自己擁有好運(yùn)氣的科學(xué)方法
神譯局是36氪旗下編譯團(tuán)隊(duì)，關(guān)注科技、商業(yè)、職場(chǎng)、生活等領(lǐng)域，重點(diǎn)介紹國(guó)外的新技術(shù)、新觀點(diǎn)、新風(fēng)向。
編者按：很多人覺(jué)得好運(yùn)是隨機(jī)降臨的，但實(shí)際上，每個(gè)人都可以學(xué)會(huì)主動(dòng)捕捉意外的驚喜。本文編譯自相關(guān)研究，希望能給你帶來(lái)啟發(fā)。
1. 好運(yùn)氣是偶然與必然的交織
人類總在確定性里尋找安全感。我們制定歷法、建立組織，再圍繞這些框架規(guī)劃活動(dòng)、策略和計(jì)劃。這些常規(guī)讓我們相信：只要有計(jì)劃，就有實(shí)現(xiàn)的可能。
但生活中還有一股持續(xù)發(fā)揮作用的力量，常常對(duì)我們的未來(lái)產(chǎn)生最深遠(yuǎn)的影響，那就是“意外”或“未預(yù)見之事”。仔細(xì)想想，你每天都在提防意想不到的事，不過(guò)可能只是出于防御心理。比如過(guò)繁忙馬路的斑馬線時(shí)，你會(huì)警惕可能闖紅燈的司機(jī)。這種對(duì)意外的“警覺(jué)”，正是理解運(yùn)氣科學(xué)并將其轉(zhuǎn)化為自身優(yōu)勢(shì)的核心。
在研究個(gè)人和組織適應(yīng)未來(lái)的能力時(shí)，我反復(fù)發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象：許多世界頂尖的智者都有一種能力（通常是潛意識(shí)的），能把意外轉(zhuǎn)化為積極的結(jié)果。這種我稱之為“機(jī)緣心態(tài)”的特質(zhì)，既是一種人生哲學(xué)，也是可以培養(yǎng)的個(gè)人能力。
人們常把偶然性當(dāng)成被動(dòng)降臨的運(yùn)氣，其實(shí)這是主動(dòng)發(fā)現(xiàn)并串聯(lián)線索的過(guò)程。它意味著在別人眼中是鴻溝的地方看到橋梁，然后主動(dòng)行動(dòng)創(chuàng)造有價(jià)值的機(jī)遇。偶然性是偉大科學(xué)發(fā)現(xiàn)的驅(qū)動(dòng)力，也存在于日常生活中，無(wú)論是微小的瞬間，還是改變?nèi)松拇笫?。正是這種力量讓我們“意外”遇到愛情、合伙人、新工作或商業(yè)伙伴。便利貼、X光、青霉素、微波爐等眾多發(fā)明也都源于此。
我的研究顯示，機(jī)緣巧合的意外之喜有三個(gè)核心特征：首先是觸發(fā)點(diǎn)，也就是你遇到異常或意外事情的瞬間；其次是建立關(guān)聯(lián)，即觀察觸發(fā)點(diǎn)并把它和看似無(wú)關(guān)的事物聯(lián)系起來(lái)，挖掘偶然事件的潛在價(jià)值（有時(shí)被稱為“靈光乍現(xiàn)”的時(shí)刻）；最后，需要智慧和毅力堅(jiān)持下去，最終創(chuàng)造出意想不到的積極成果。雖然特定的偶然相遇是一個(gè)事件，但偶然發(fā)現(xiàn)是一個(gè)多維度的過(guò)程，如下圖所示（需要注意的是，觸發(fā)點(diǎn)和建立聯(lián)系往往是同時(shí)發(fā)生的）。
想要獲得好運(yùn)，保持開放心態(tài)并敏銳捕捉意外機(jī)遇往往很關(guān)鍵。英國(guó)心理學(xué)家理查德·懷斯曼不久前為BBC一檔電視節(jié)目做過(guò)一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)對(duì)象只有兩個(gè)人：一個(gè)認(rèn)為自己“幸運(yùn)”，另一個(gè)覺(jué)得自己“倒霉”。研究人員讓兩人分別去一家咖啡店，店外人行道上放著一張5英鎊的紙幣，店內(nèi)有個(gè)偽裝成成功商人的演員坐在柜臺(tái)旁的桌邊。自認(rèn)“幸運(yùn)”的人走進(jìn)店里，發(fā)現(xiàn)錢后就撿了起來(lái)，點(diǎn)完咖啡坐在商人旁邊，主動(dòng)和對(duì)方攀談。而自稱“倒霉”的人既沒(méi)發(fā)現(xiàn)鈔票，也沒(méi)和商人交談。事后研究人員問(wèn)兩人當(dāng)天的感受：“幸運(yùn)”者說(shuō)收獲很大，不僅撿到錢還認(rèn)識(shí)了新朋友（可能帶來(lái)更多機(jī)遇）；“倒霉”者則說(shuō)自己度過(guò)了平淡的一天。可見，雖然兩人有相同的機(jī)會(huì)，但只有一個(gè)人能“看見”它們。
這個(gè)看似輕松的實(shí)驗(yàn)說(shuō)明：你的心態(tài)和對(duì)生活可能性的認(rèn)知方式，會(huì)影響你捕捉機(jī)遇的能力。其實(shí)，“意外”“非凡”“罕見”這些詞有誤導(dǎo)性，因?yàn)橐馔饣蚯珊蠒r(shí)刻都在發(fā)生，關(guān)鍵是能否在瞬間抓住機(jī)遇。
雖然對(duì)意外事件保持警覺(jué)是創(chuàng)造好運(yùn)的關(guān)鍵，但還有一個(gè)要素：準(zhǔn)備。這既包括消除心理障礙（心態(tài)問(wèn)題），也包括清理物理障礙（生活和社交空間），比如過(guò)于緊湊的日程、無(wú)意義的會(huì)議，以及那些消耗你時(shí)間、好奇心和快樂(lè)的日常低效行為。你可以通過(guò)強(qiáng)化心理準(zhǔn)備來(lái)迎接機(jī)遇，營(yíng)造能靈活運(yùn)用技能和資源的環(huán)境，從而把握當(dāng)下的行動(dòng)機(jī)會(huì)。缺乏準(zhǔn)備的人往往會(huì)忽視特殊情況，錯(cuò)失運(yùn)氣的良機(jī)。不過(guò)這種行為模式是可以學(xué)習(xí)的。準(zhǔn)備工作本質(zhì)上是培養(yǎng)一種能力，來(lái)加速和駕馭生活中的積極巧合。在本指南中，我會(huì)向你展示實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的基本方法。
2. 如何培養(yǎng)機(jī)緣心態(tài)，收獲好運(yùn)？
（1）識(shí)別并挑戰(zhàn)認(rèn)知偏見
思維慣性和對(duì)世界的預(yù)設(shè)會(huì)阻礙我們捕捉或利用機(jī)緣。它們塑造著我們的行為模式和與世界互動(dòng)的方式。想要有效培養(yǎng)機(jī)緣意識(shí)，需要重點(diǎn)克服三種認(rèn)知偏見：低估意外事件、后見之明偏見和功能固著。
低估意外發(fā)生的事件。低估意外是很自然的，但這樣做會(huì)錯(cuò)失創(chuàng)造運(yùn)氣的機(jī)會(huì)。比如重要演講當(dāng)天Zoom崩潰的概率很小，評(píng)估演講的人臨時(shí)生病的概率也低，演示前把咖啡灑在筆記本電腦上的概率也不高。但當(dāng)這些低概率事件疊加時(shí)，意外發(fā)生的概率就相對(duì)較高了。有經(jīng)驗(yàn)的演講者常會(huì)準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況的幽默段子，因?yàn)樗麄冎酪馔怆S時(shí)可能發(fā)生，這種臨場(chǎng)應(yīng)變能力和展現(xiàn)真實(shí)的一面，往往能贏得觀眾的好感。同樣的邏輯也適用于日?？赡馨l(fā)生的好事。只有當(dāng)我們接受意外時(shí)刻都在發(fā)生，才會(huì)開始“看見”它們，并把它們當(dāng)成潛在機(jī)遇而非威脅。
后見之明偏見。當(dāng)我們回顧過(guò)去的事件時(shí)，常會(huì)把它描述成線性的軌跡，盡管現(xiàn)實(shí)往往是曲折的。這導(dǎo)致我們錯(cuò)誤地認(rèn)為事件本應(yīng)更可預(yù)測(cè)（即“后見之明偏見”），并構(gòu)建出能完美解釋一切的敘事，刻意忽略偶然性的作用。這種事后合理化反映了人類在未知中尋找熟悉感、控制異?，F(xiàn)象的本能。然而，如果你總是從自己的經(jīng)歷中抹去很多意外事件，就會(huì)忽視不可預(yù)測(cè)性的重要性，從而無(wú)法認(rèn)識(shí)到，更不用說(shuō)認(rèn)可偶然性在未來(lái)會(huì)發(fā)揮的關(guān)鍵作用。
功能固著。日常使用工具時(shí)，我們習(xí)慣了它們的固有功能，卻往往忽略它們?cè)谄渌麍?chǎng)景的潛在價(jià)值，這種認(rèn)知偏差被稱為“功能固著”。研究還表明，習(xí)慣了特定解題策略的人，即使遇到更簡(jiǎn)便的方法也難以適應(yīng)，哪怕這個(gè)方法更合適。也就是說(shuō)，我們常因慣性行事，堅(jiān)持“艱難的方式”，只是因?yàn)檫@是我們熟悉的途徑。培養(yǎng)即興應(yīng)變的思維能力，發(fā)現(xiàn)工具的新用途，是構(gòu)建偶然性思維的關(guān)鍵。想想那些虛構(gòu)角色，比如勞拉·克勞馥或詹姆斯·邦德，他們能用機(jī)智把普通物品變成應(yīng)對(duì)危機(jī)的工具。雖然這是好萊塢的常見情節(jié)，但我們還是會(huì)被這些角色吸引，因?yàn)槲覀冋J(rèn)可他們的才智和應(yīng)變能力，或許還因?yàn)橐庾R(shí)到自己在險(xiǎn)境中絕不可能想到這樣的解決方案。當(dāng)你拋開最熟悉的思維方式和定式，探索全新的工作和思考路徑時(shí)，創(chuàng)造力就會(huì)得到激發(fā)。
（2）培養(yǎng)偶然性思維的實(shí)用方法
除了挑戰(zhàn)固有偏見，有意識(shí)地突破常規(guī)思維模式，還有很多實(shí)用方法能幫助你鍛煉或強(qiáng)化偶然性思維能力。以下四點(diǎn)建議將幫助你識(shí)別生活中的雜亂因素，清理冗余空間，為偶然性創(chuàng)造機(jī)會(huì)，建立更多聯(lián)系，并在危機(jī)中發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)。
養(yǎng)成寫反思日記的習(xí)慣。剛開始嘗試時(shí)不用太復(fù)雜，只需設(shè)定兩分鐘的計(jì)時(shí)器，把當(dāng)天帶來(lái)積極結(jié)果的事情和未達(dá)預(yù)期的事情分別列在兩欄里。通過(guò)這種方式，你會(huì)審視哪些事情高效順暢，哪些事情低效、有壓力或讓人空虛。你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)一些明顯的模式，無(wú)論好壞。寫日記和反思是整理生活的開始，能幫助你找出那些讓自己無(wú)法專注當(dāng)下、阻礙發(fā)現(xiàn)意外之喜的領(lǐng)域。有時(shí)，看似微不足道的小麻煩反而最容易消耗你的精力和警覺(jué)性。
清理生活中的“認(rèn)知雜物”。一旦發(fā)現(xiàn)這些模式，就詳細(xì)記錄決策過(guò)程和相關(guān)信息，探究其失效的原因。問(wèn)問(wèn)自己：“我基于什么假設(shè)或信念做出這個(gè)決定？”“什么因素會(huì)讓我改變決策或行動(dòng)？”“還有哪些替代方案？”對(duì)有些人來(lái)說(shuō)，答案可能很簡(jiǎn)單，比如提前十分鐘起床。
我們都過(guò)著獨(dú)特而復(fù)雜的生活。如果能清理瑣碎的事務(wù)，它們就不會(huì)占據(jù)日常空間，你會(huì)有更多的認(rèn)知、情感和身體精力專注于更重要的事情。所以，清空你的待辦清單，比如及時(shí)付賬單，更換燒壞的燈泡，安排就醫(yī)和洗牙。甚至可以訂購(gòu)餐食配送服務(wù)，節(jié)省外出就餐的時(shí)間和開銷。當(dāng)你不再拖延，這些瑣事得到解決，就不會(huì)再占據(jù)你的思維空間。你會(huì)提升觀察力、專注力、創(chuàng)造力和好奇心，這些特質(zhì)都會(huì)深刻影響你培養(yǎng)抓住機(jī)緣巧合能力的過(guò)程。
留出“無(wú)計(jì)劃的個(gè)人時(shí)間”。機(jī)緣巧合是一個(gè)過(guò)程，是通過(guò)自身努力把偶然轉(zhuǎn)化為機(jī)遇的契機(jī)，這不是一蹴而就的，往往需要時(shí)間醞釀。請(qǐng)保持耐心：有些努力可能馬上就有效果，有些則像播種，未來(lái)會(huì)帶來(lái)驚喜。在這個(gè)過(guò)程中，尊重每天的時(shí)間是很重要的習(xí)慣。為自己制定日程并守護(hù)“自我時(shí)光”，這會(huì)為你創(chuàng)造管理專注力、興趣和創(chuàng)造力的空間。
踐行日常機(jī)緣小練習(xí)。有一些簡(jiǎn)單的方法能幫助你發(fā)掘、放大并利用日常中的偶然機(jī)遇。例如，“偶然性掛鉤策略”（每次認(rèn)識(shí)新朋友時(shí)，分享幾個(gè)你當(dāng)前的興趣、愛好和志向，從而最大化雙方找到共同點(diǎn)和共同熱愛的機(jī)會(huì)，觸發(fā)偶然機(jī)遇）。同樣，嘗試改變提問(wèn)方式（比如用“你最近最關(guān)注什么？”代替“你從事什么工作？”），這也能增加建立偶然聯(lián)系的機(jī)會(huì)。
最后，嘗試把錯(cuò)誤、挑戰(zhàn)和挫折“重新定義”為機(jī)遇。比如，我曾因一次投資決策失誤而自責(zé)，但后來(lái)意識(shí)到這段經(jīng)歷讓我學(xué)到了很多，并為我未來(lái)的許多決策提供了指引。同樣，我聯(lián)合創(chuàng)立的公司在2008年金融危機(jī)后遭遇資金短缺的困境，但團(tuán)隊(duì)成功扭轉(zhuǎn)了局面，我們放棄了舉辦大型全球會(huì)議的初始計(jì)劃，轉(zhuǎn)而推出以樞紐為基礎(chǔ)的小型社區(qū)聚會(huì)模式。看似“厄運(yùn)”的轉(zhuǎn)折，通過(guò)重新定義情境，最終催生出了聯(lián)系緊密的全球性社群。
3. 核心要點(diǎn)總結(jié)
重塑對(duì)運(yùn)氣的認(rèn)知。不要把它當(dāng)成突如其來(lái)的饋贈(zèng)，而應(yīng)理解為發(fā)現(xiàn)并串聯(lián)線索的過(guò)程。獲得“運(yùn)氣”或機(jī)緣巧合，需要對(duì)意外之事保持開放和警覺(jué)，并做好充分準(zhǔn)備以把握機(jī)會(huì)。
培養(yǎng)“機(jī)緣心態(tài)”。世界上許多最成功、最快樂(lè)的人都在創(chuàng)造自己的好運(yùn)，過(guò)著有意義的人生。你也可以學(xué)會(huì)這樣做。
識(shí)別并挑戰(zhàn)自身偏見。思維定式和對(duì)世界的預(yù)設(shè)往往會(huì)阻礙我們捕捉或利用機(jī)緣。比如，與其固守原有模式，不如嘗試即興發(fā)揮，探索全新的工作和思考方式。
培養(yǎng)機(jī)緣心態(tài)的具體方法?？梢酝ㄟ^(guò)多種實(shí)踐步驟鍛煉或強(qiáng)化你的機(jī)緣感知力，比如簡(jiǎn)化日常流程、留出“自我時(shí)間”、深化人際互動(dòng)，并把挑戰(zhàn)和失誤重新定義為機(jī)遇。
增加機(jī)遇概率本質(zhì)上是概率游戲。即使你是內(nèi)向的人，也要尋找和陌生人互動(dòng)的小機(jī)會(huì)。一開始可能會(huì)感到不適，但機(jī)遇往往就藏在這里。
4. 延伸思考：內(nèi)向者也能擁有機(jī)緣巧合
培養(yǎng)捕捉偶然機(jī)遇的行動(dòng)力源于好奇心和主動(dòng)性等特質(zhì)。尤其當(dāng)我們主動(dòng)出擊并提前準(zhǔn)備時(shí)，更容易創(chuàng)造偶然相遇的機(jī)會(huì)。
增加偶然機(jī)遇的概率本質(zhì)上是一場(chǎng)數(shù)字游戲。如果你和100人保持聯(lián)系，而他們各自又有100個(gè)獨(dú)特的人脈，你實(shí)際上已經(jīng)和10000人建立了間接聯(lián)系。外向的人在這方面有多重優(yōu)勢(shì)：能接觸更多人，吸引他人，還能維系人際關(guān)系。這可以從超市里的閑聊或咖啡店排隊(duì)時(shí)的搭話開始。外向的人往往更容易相處，通常能擁有更廣泛的人際網(wǎng)絡(luò)。
這就引出了一個(gè)問(wèn)題：如果你是一個(gè)謹(jǐn)慎的內(nèi)向者，機(jī)緣巧合如何發(fā)生？首先，性格不是一成不變的：當(dāng)情境需要時(shí)，你完全可以主動(dòng)表現(xiàn)得更外向。無(wú)論天生外向還是內(nèi)向，你都能培養(yǎng)冒險(xiǎn)精神、嘗試新事物和與他人互動(dòng)的意愿。懷斯曼發(fā)現(xiàn)，自認(rèn)幸運(yùn)的人使用更開放的肢體語(yǔ)言（比如交談時(shí)面對(duì)對(duì)方），眼神接觸更頻繁，微笑次數(shù)是認(rèn)為自己“不幸”者的兩倍。這些特質(zhì)讓他人更信任他們，產(chǎn)生“吸引力”。這些交談技巧都可以學(xué)習(xí)，從而提高你遇到意外之喜的概率。不妨從尋找和陌生人互動(dòng)的小機(jī)會(huì)開始。一開始可能會(huì)感到不適，但魔力往往就在此刻降臨。
更重要的是，內(nèi)向特質(zhì)在機(jī)緣巧合中也扮演著關(guān)鍵角色。外向的人雖能受益于開朗的性格，但機(jī)緣往往需要內(nèi)省專注、自我覺(jué)察和時(shí)間沉淀。對(duì)于自認(rèn)內(nèi)向的人來(lái)說(shuō)，無(wú)需刻意改變性格也能擁有邂逅機(jī)遇的天賦。那些最出人意料的寶貴聯(lián)系，往往源于我們未曾察覺(jué)的領(lǐng)域（比如在書店偶然發(fā)現(xiàn)一本舊書，由此激發(fā)新播客的靈感）。這些“靜謐的源泉”常常能催生意外之喜。更重要的是，不同的性格特質(zhì)能相互補(bǔ)充。如果你是團(tuán)隊(duì)中最內(nèi)向的成員，那么你可能是為健談的同事開啟機(jī)緣之門的關(guān)鍵，幫助他們反思并串聯(lián)自己的想法和經(jīng)歷。
譯者：Teresa
本文僅代表作者觀點(diǎn)，版權(quán)歸原創(chuàng)者所有，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)?jiān)谖闹凶⒚鱽?lái)源及作者名字。
免責(zé)聲明：本文系轉(zhuǎn)載編輯文章，僅作分享之用。如分享內(nèi)容、圖片侵犯到您的版權(quán)或非授權(quán)發(fā)布，請(qǐng)及時(shí)與我們聯(lián)系進(jìn)行審核處理或刪除，您可以發(fā)送材料至郵箱：service@tojoy.com