近日，張朝陽(yáng)做客東方甄選直播間，在談到工作與人生的意義時(shí)他表示，我們大腦的構(gòu)造就是勞作的命，人生要過(guò)得有意義和承擔(dān)責(zé)任。

年輕人不懂的話(huà)，覺(jué)得這輩子就是賺很多的錢(qián)，然后就是好好的享樂(lè)，追求快樂(lè)，這樣的想法是不對(duì)的，最后你可能就非常痛苦，過(guò)得很無(wú)聊。如果你去完成責(zé)任和使命，你的人生就會(huì)過(guò)得非常好。

有趣的是，張朝陽(yáng)還表示，一不小心又上熱搜了，不要斷章取義，字面理解，我是在講心理學(xué)和腦科學(xué)。

之前張朝陽(yáng)還提倡，面對(duì)焦慮情緒，不必急于消滅，而是去做該做的事?！叭松懈匾氖乱?，首先要確立價(jià)值觀(guān)，要采取行動(dòng)，不采取跟焦慮有關(guān)的行動(dòng)，采取價(jià)值觀(guān)指向的行動(dòng)?！彼麖?qiáng)調(diào)，“焦慮是不能被解決的，解決焦慮就會(huì)放大焦慮?！?/p>

他還援引獲得諾貝爾獎(jiǎng)基因級(jí)別研究的結(jié)論——大腦可塑性，強(qiáng)調(diào)“相信可以改變，最后就可以改變”。根據(jù)“大腦可塑性原理”推論，焦慮、難受是一定會(huì)過(guò)去的，消失所需要的時(shí)間長(zhǎng)短與解決的努力程度成反比。

“內(nèi)卷”也是很多年輕人都在面臨的問(wèn)題，“精神內(nèi)耗”也成為社交平臺(tái)上新晉的熱議話(huà)題。如何避免精神內(nèi)耗？張朝陽(yáng)做了一個(gè)有趣的比喻：掌握了行為心理學(xué)后，自己意識(shí)到焦慮是無(wú)法根除的。而就如同獵人走在森林里，當(dāng)野獸——焦慮來(lái)襲，能舉起獵槍——行為心理學(xué)知識(shí)，開(kāi)槍消滅心中的“野獸”。

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